歯のケア

この国歯の治療費怖ーいですよね。治療だけでも怖いのに、懐も厳しいっ(T▽T)。ダブルパンチ。

私ね、歯だけは自慢なんですよ。幸いあんまり歯医者にはかかったことがありません。

甘いものも時々食べるけど、そんなに頻繁じゃないし、チョコレート系を食べることはまれ。ジュースもコーヒー、紅茶などもほとんど飲みません。飲むのはレモン水が多いです。レモン水って歯にもいい気がします。よく塩で歯を磨く人がいますよね。同様の効果がある気がします。

昔OL時代からの習慣で3食後必ず3分以内に歯を磨きます。(学生時代は朝と夕方しか磨きませんでした。皆そうですよね。学校の昼休みには磨かないですよね。OLと主婦は昼食後も磨きます。)磨いた後は必ず大きくスマイルして磨き残しがないかチェック。やっぱり歯がきれいだと笑顔になりますよね。笑顔でいると自分も気分がいいし、人からもよくしてもらえる。一石二鳥です。

歯間を磨くフロストもこまめにやってますし、リキッドのものでうがいもよくしています。


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by pukeko-p | 2011-06-12 13:15 | セルフケア | Comments(0)


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