Toasted Muesli
2010年 11月 08日
朝ごはんの定番ですねっ。栄養抜群だし、作っておくと忙しい朝も便利!
ココナッツやレーズンを入れない方が好きなので私は入れないレシピです。
私はプレーンヨーグルトとグレープフルーツジュースの組み合わせが好きです。
- 材料 -
サラダ油 1/4カップ
Brown sugar 1/4カップ
蜂蜜 大匙2
oat 3カップ
Wheatgerm 1/2カップ
Bran flakes 1/2カップ
胡麻 1カップ
- 作り方-
① 鍋に油、Brown sugar、蜂蜜を入れ砂糖が溶けるまで煮ます。
② ①以外の材料を他のボールで混ぜます。
③ ①と②を混ぜます。
④ 140度のオーブンで30分くらい焼きます。
⑤ 冷めたら、密閉容器で冷まします。
by pukeko-p
| 2010-11-08 08:16
| kiwi定番料理